Vendredi 12 octobre, Cross du collège

Vendredi 12 octobre, Cross du collège – Stade du lac

QUELQUES CONSEILS

  • La veille :

    • mangez des féculents (pâtes, riz…) car ce sont des sucres lents qui vous donneront des forces.

    • se coucher tôt, poser le portable tôt.

  • Avant de courir:
    • Manger des sucres rapides : fruits secs, barre céréales… ET surtout pensez à boire de l’eau avant et après la course, bien s’hydrater, mais avec de l’eau !

  • Surtout ne pas stresser !!!

Et voila vous avez tous les conseils pour bien courir!

Bonne course !!!

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 la course des 5e, quelques minutes après le départ…

W. H

Le cross du collège!!

Merci à tous ceux qui ont couru, à tous ceux qui ont aidé, organisé, participé.

Merci à La Ligue contre le cancer qui est venu discuter avec les élèves, expliquer, répondre aux questions.

Les classes de 4e du collège retrouveront bientôt le comité de la Ligue Ardèche, pour travailler autour d’un projet commun… Affaire à suivre!

En attendant, quelques photos et bonnes vacances à tous!

Le 20 octobre, Tous en rose pour le cross du collège!

Cette année pour le cross du collège, l’établissement s’associe à l’opération « Octobre Rose » portée par la Ligue contre le cancer pour sensibiliser au dépistage du cancer du sein.

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La Ligue sera présente pour répondre à vos questions, discuter, échanger et vous apporter les informations nécessaires sur le cancer du sein mais aussi sur les facteurs de risque et les autres cancers.

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Alors, on trouve un T-shirt rose, on prépare les baskets et rendez-vous le 20 octobre!

Pour en savoir plus sur la ligue et les manifestations proposées autour de chez vous, rendez vous sur le site du comité le plus proche.

La ligue publie une revue d’information et de prévention pour les collégiens : « Clap Santé » A consulter en étude ou au CDI.

La revue « Vivre » quand à elle, apportera de nombreuses informations pour tous les élèves des filières sanitaires et sociales. Quelques exemplaires sont d’ores et déjà disponibles au CDI.

Bonne lecture!

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